Krem na noc: sekret pięknej cery o poranku
Podczas gdy Ty śpisz, Twoja skóra intensywnie pracuje nad regeneracją i odnową. Dowiedz się, jak odpowiednio dobrany krem na noc może wspomóc ten kluczowy proces i sprawić, byś każdego ranka budziła się z piękniejszą, bardziej wypoczętą i promienną cerą.
- Krem na noc odgrywa kluczową rolę we wspomaganiu naturalnych procesów regeneracyjnych skóry, które najintensywniej zachodzą podczas snu, szczególnie około godziny 20:00.
- Należy dobierać krem na noc odpowiednio do wieku i typu cery, zwracając uwagę na zawarte w nim składniki aktywne (antyoksydanty dla młodszej cery, retinol czy peptydy dla dojrzałej).
- Aplikuj krem na noc cienką warstwą na dokładnie oczyszczoną skórę, najlepiej na kilka godzin przed snem, aby uniknąć "efektu cieplarnianego" i podrażnień.
- Dla intensywniejszej regeneracji warto sięgnąć po serum na noc, bogate w skoncentrowane substancje aktywne, oraz nowoczesne dermokosmetyki, które mogą stanowić alternatywę dla niektórych zabiegów gabinetowych.
Po pracowitym dniu marzymy nie tylko o zrzuceniu eleganckiego kostiumu, ale przede wszystkim o szybkim demakijażu i chwili dla siebie. Długie, chłodne wieczory to idealny czas, aby wsłuchać się w potrzeby naszej skóry. Już od godziny 18:00 rozpoczyna się jej biologiczna aktywność, więc warto zafundować jej to, czego najbardziej potrzebuje. A najlepszym „pokarmem” dla skóry nocą jest odpowiednio dobrany krem na noc.
Magiczna godzina dla skóry: dlaczego wieczór jest tak ważny?
W ciągu dnia organizm całą swoją energię poświęca na prawidłowe funkcjonowanie organów wewnętrznych, dlatego skóra w tym czasie niejako „drzemie” – tylko częściowo przyswaja niezbędne jej biologicznie aktywne substancje. Proces odnowy komórek skóry osiąga szczyt około godziny 20:00. Od północy praca skóry ponownie zwalnia, zasypia ona wraz z całym organizmem. Jeśli jednak nie masz możliwości nałożenia kremu na noc między 18:00 a 20:00, koniecznie zrób to przynajmniej na kilka godzin przed snem.
Sztuka aplikacji: jak i kiedy stosować krem na noc?
Stosowanie kremu na noc zaleca się mniej więcej od 25. roku życia. Dostępne są kremy odżywcze (z substancjami bioaktywnymi), odbudowujące lub regenerujące („uruchamiają” mechanizm odnowy skóry, aktywizują działanie komórek), a także ziołowe (najczęściej polecane dla skóry bezproblemowej lub młodszej).
Krem na noc nakładaj tylko cienką warstwą – nie pozostawiaj jego nadmiaru. W przeciwnym razie, przez noc, z powodu powstałej warstewki kremu, skóra może doświadczyć efektu termicznego: prawdopodobnie obudzisz się z rozszerzonymi naczynkami, wysypką, opuchniętą twarzą lub workami pod oczami. Może się tak zdarzyć, ponieważ krem na noc jest bogatszy w składniki tłuszczowe, a koncentracja substancji biologicznie aktywnych jest w nim znacznie większa niż w kremie na dzień.
Skórę wokół oczu na noc smaruj preparatami o lekkiej konsystencji (bardzo dobrze sprawdzają się żele), które nie podrażniają tej delikatnej okolicy.
Dobierz krem do potrzeb: wiek i typ cery mają znaczenie
Młodsza cera: Odpowiednie będą kremy, w których składzie znajdują się antyoksydanty – witaminy A, E, C czy koenzym Q10 – neutralizujące wolne rodniki. Sprawdzą się również uniwersalne kremy o lżejszej konsystencji (stosowane zarówno na dzień, jak i na noc), zawierające ekstrakty z aloesu, alg itp.
Cera tłusta, trądzikowa lub mieszana: Nocą wystarczy lekki nawilżający krem na noc, niezatykający porów. Dobre będą również kremy z kwasami owocowymi lub mlekowymi – rozjaśniają one skórę i niwelują drobne zmarszczki. Dla cery mieszanej odpowiednie są lżejsze kremy uniwersalne lub emulsje. Jeśli skóra twarzy jest tłusta i z zaskórnikami (szczególnie w okolicach nosa, policzków i brody) – na noc lepiej nie nakładać żadnego kremu, zwłaszcza jeśli po umyciu nie odczuwasz nieprzyjemnego ściągnięcia. Ewentualnie można zastosować krem z wyciągiem z głogu, sokiem kokosowym, żeń-szeniem, algami morskimi, lucerną, kasztanowcem czy biotyną (wit. H).
Cera dojrzała: Wybierz krem na noc z aktywnymi substancjami wygładzającymi zmarszczki – kolagenem, elastyną, retinolem, mikropeptydami (dwukrotnie skuteczniejszymi niż witamina C). Bardzo korzystne są kremy na noc z fitohormonami – szczególnie dużo jest ich w soi.
Po zużyciu jednego rodzaju kremu, sięgnij po inny, na przykład odżywczy (szczególnie polecany dla skóry suchej, zmęczonej) z olejami z awokado, kiełków pszenicy, rokitnika, migdałów oraz różnymi witaminami.
Intensywna regeneracja: serum na noc jako terapia szokowa
Młodość skórze skutecznie przywracają serum na noc, w których skoncentrowane substancje biologicznie aktywne wywołują efekt „szoku”. Takie serum stosuje się mniej więcej od 40. roku życia, gdy rozpoczynają się widoczne procesy starzenia. Intensywnie odżywiają, nawilżają i, co najważniejsze, ujędrniają. Serum są szczególnie aktualne przed ważnymi uroczystościami, po wyczerpującej pracy czy chorobach. Stanowią częściową alternatywę dla masaży i maseczek wykonywanych w gabinetach kosmetycznych, ponieważ już w ciągu tygodnia serum znacznie poprawia kondycję skóry. Po kuracji serum, pobudzona skóra przez pewien czas znów jest w stanie samodzielnie o siebie zadbać.
Liposomy – sekret głębokiego działania kremów
Korzystne substancje zawarte w kremach na noc wnikają w głębsze warstwy skóry dzięki cudownym „pojemniczkom” – liposomom. Są to mikrocząsteczki, inaczej nazywane kapsułkami tłuszczowymi, które docierając tam, gdzie trzeba, rozpuszczają się, dostarczając skórze nie tylko substancji odżywczych, ale także kompleksowych związków działających na procesy odbudowy skóry. Mogą one jednocześnie rozjaśniać przebarwienia, wzmacniać elastyczność, zmniejszać głębokość zmarszczek oraz przywracać młodzieńcze kontury twarzy. Krem z liposomami, w razie potrzeby, można stosować mniej więcej od 27. roku życia.
Dermokosmetyki na noc: profesjonalna pielęgnacja w domu
Zabiegi wykonywane w profesjonalnych klinikach urody czy gabinetach kosmetycznych mogą być częściowo zastąpione przez krem na noc z nowoczesnej serii dermokosmetyków. Produkty z takich serii charakteryzują się wzmocnionym działaniem terapeutycznym na skórę. Dermokosmetyki są odpowiednie dla kobiet w każdym wieku, ponieważ stosuje się je, gdy pojawia się konkretny, widoczny problem. Może to być na przykład serum lub krem działający podobnie do zastrzyków z toksyny botulinowej czy kolagenu, albo krem na noc z kwasem glikolowym (który potrafi „ścierać” zmarszczki i rozjaśniać skórę), częściowo zastępujący peeling mechaniczny.
