|
 Uśmiech, umiejętne eksponowanie zalet urody, radość z każdego dnia życia, obdarzanie miłością najbliższych, pewność siebie w każdej sytuacji - to tylko niektóre sposoby, jakie wymieniły laureatki naszego konkursu pisząc o tym, w jaki sposób komunikują światu, że są kobietami, które akceptują siebie.
Jak wynika z nadesłanych przez Was prac zgadzacie się z Dove, że prawdziwego piękna nie definiuje się centymetrami, tkwi ono bowiem w każdej kobiecie. Piękno to indywidualność: Ty i Twoje wyjątkowe kształty. Najważniejsze jest, aby czuć się dobrze w swojej skórze, zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, po prostu pokochać siebie!
Poniżej publikujemy prace laureatek:
1. Magdalena ze Słupska
1. Zawsze chodzę uśmiechnięta
2. Ubieram to co lubię
3. Odważnie się ubieram
4. Nie przejmuję się uwagami
5. Nie uciekam wzrokiem gdy ktoś patrzy
6. Uśmiecham się do osoby idącej na przeciwko
7. Nie ukrywam moich niedoskonałości
8. Nie narzekam
9. Cieszę się z każdego dnia
10. Jestem sobą
2. Niniko z Rawicza
Błysk w oku,
ciekawe życie,
kolorowe pomysły,
rozkochane zmysły,
jedwabne myśli,
by czary nie prysły,
samorrrrrrrealizacja,
tolerancjaaaa,
twórczy zapał,
rozsiewanie szczęścia
...i oto samoakceptacja
3. Anna z Wrocławia
1. Lubię siebie i nie podkreślam ciągle defektów mojej urody
2. podkreślam to, co godne podkreślenia, nie robię nic na siłę
3. oglądam się w oczach mojego mężczyzny i ciągle czuję się piękna
4. czuję się kochana
5. akceptuję to, czym obdarzyła mnie natura
6. często się śmieję
7. lubię towarzystwo, czuję się lubiana i akceptowana
8. żartuję również z siebie
9. robię to co lubię
10. jestem sobą !!!! :)
4. Dorota z Poznania
Pewność siebie widoczna na twarzy, w gestach i w stylu poruszania się. Nawet jeżeli mam dołek próbuje go ukryć pod maską, a na zewnątrz widać tylko pewna siebie osobę. 2. Uśmiech, którym obdarowuję osoby napotkane w pracy i w domu, dusza moja też się raduje. 3.Jak najmniej mówić o swoich kompleksach, po co komu to wiedzieć, lepiej być optymistą i zaakceptować swoje kompleksy i wynaleźć w sobie pozytywne cechy. 4.Być szczęśliwym i zadowolonym, zawsze wyszukując pozytywne aspekty życia. 5.Ubierać się w żywe kolorowe ubrania, w których się super czujesz. 6.Więcej nie robię, żeby pokazać światu że, jestem szczęśliwą osobą i akceptuję siebie. PO PROSTU JESTEM SOB Ą !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5. Róża z Kleosina
Wprawdzie nie mam aż 10 sposobów na pokazanie światu, że lubię siebie, ale mam jeden: radość (bardzo często ;)) zupełnie bez powodu, śmiech i robienie zwariowanych rzeczy. Cieszenie się każdą chwilę spędzoną przy ognisku z ukochanymi przyjaciółmi, nocne spacery po mieście latem, gdy noc upojona jest zapachem jaśminu i zimą gdy światło księżyca lśni w opadających płatkach śniegu. Wskakiwanie do fontanny miejskiej i zabawa z kumpelkami tak, jak za czasów gdy byłyśmy małymi dziewczynkami. Po prostu docenianie smaku chwili-wtedy nie myślę o swoich niedociągnięciach, sprawach, które mnie dręczą, ale o tym, że świat jest piękny. I właśnie w tych chwilach kocham siebie najbardziej.
6. Agnieszka z Lubania
Dobra rada w punktach od 1 do 10 AKCEPTUJ SIEBIE, taką jaka jesteś !!!! I to wystarczy
7. Liliana z Tarnowa
To bardzo proste i wcale nie potrzeba aż 10 sposobów - wstaję rano i uśmiecham się do pierwszej osoby, którą zobaczę, a jest nią mój mąż. Później postępuję podobnie ze wszystkimi osobami, z którymi mam kontakt. Staram się nikogo nie krytykować i odnosić do wszystkich życzliwie, a ponieważ akceptuję siebie, nie muszę rozładowywać swoich frustracji na najbliższym otoczeniu i chyba w ten sposób - akceptując ludzi wokół siebie - pokazuję, że akceptuję również swoją osobę.
8. Anna z Radymna
1- nie przejmuję się że mam 155 wzrostu
2- że jestem gruba,
3- że mam piegi itp.
wstaję rano i jestem zadowolona, że jestem taka jaka jestem.
Dlatego żadnemu złemu duszkowi nie pozwolę szeptać do swojego ucha, że Patrz inne są wysokie, smukłe a ty............... Czasami wiem, że powinnam przestać się niecierpliwić i zastanowić, czego tak naprawdę jestem taka brzydka ? - muszę i chce uwierzyć i bardzo wierzę, że jestem jedyna w swoim rodzaju. Bo nie ma ideałów.
9. Eliza z Elbląga
1. radość
2. optymizm
3. uśmiech (jeżeli mam ochotę to i łzy)
4. bycie sobą (maska przesłania prawdziwe piękno)
5. pewność siebie (ale nie wyniosłość)
6. miłość (zarówno branie jak i obdarowywanie ją)
7. chęć eksperymentowania (dlatego wiem co lubię i co daje mi szczęście oraz własną akceptację)
8. dbanie o siebie (fryzjer, kosmetyczka ale i codzienna domowa pielęgnacja)
9. dobre perfumy (te które dodają skrzydeł)
10. akceptacja innych (poglądów, wiary, strojów..)
10. Jagoda z Straszyna
1. o 7.00 poranny uśmiech do odbicia w lustrze.
2. o 8.00 przy zakupie biletu MZK uśmiech dla Pani w kiosku
3. o 8.30 w autobusie uśmiech dla kierowcy-od 2 lat zawsze ten sam pan
4. o 9.00 po wejściu do pracy uśmiech dla zasmuconej księgowej
5. o 13.30 uśmiechem zostaje obdarowany listonosz
6. o 17.00 wychodząc z pracy uśmiecham się do pana z naprzeciwka, który wyprowadza psa
7. o 17.30 uśmiechem zadziwiam przepracowaną kasjerkę w supermarkecie
8. o 18.30 uśmiech dla psa sąsiadów głośnego Sproketa, którego nikt nie lubi
9. o 19.00 uśmiecham się najładniej jak potrafię do powracającego z pracy męża
10. o 23.00 uśmiecham się do siebie i z uśmiechem na ustach oddaje się w objęcia Morfeusza.
11. Anna z Warszawy
1. Nigdy, przenigdy nie marnuję okazji na wyjście do ludzi - powód pt. "Źle wyglądam" jest dla mnie bzdurny. 2. Kobiece ubranie - zawsze staram się coś ładnego podkreślić. 3. Jeżeli coś jem, to delektuję się tym, nie przejmując się kaloriami. 4. Nie katuję się mało ważnymi obowiązkami - drobiazgi odkładam na bok, poświęcając się temu, na co mam w danej chwili ochotę. 5. Lubię mówić znajomym, że fajnie wyglądają. 6. Staram się jak najczęściej uśmiechać - uśmiech jest jak promyk słońca, potrafi rozja śnić najbardziej ponury dzień. 7. Nie boję się powiedzieć, co mi się we mnie nie podoba, ale też nie zadręczam tym otoczenia, oczekując, że wszyscy będą zaprzeczać. 8. Nie boję słowa "kocham". 9. Nie boję się mówić ludziom, jak bardzo mi na nich zależy - jutro mogę już nie mieć ku temu okazji, a odrzucenie boli mniej niż stracona okazja... 10. Staram jak najczęściej się dopieszczać, niekoniecznie przedmiotami, ale np. spacerem o zachodzie słońca... I życie staje się piękne!
12. Dorota z Warszawy
Po pierwsze: chodzę z głową podniesioną, nie mam zamiaru nikogo przepraszać za to, że żyję
Po drugie: co myślę mówię i własnego zdania nie boję się wyrazić
Po trzecie: nie staram się być zawsze trendy, nie czuję potrzeby by się dostosowywać
Po czwarte: nie czuje potrzeby bycia akceptowaną przez wszystkich
Po piąte: jeżeli mam taką potrzebę, potrafię być spontaniczna
Po szóste: od czasu do czasu nawet ekscentryczna
Po siódme: szanuję ludzi, ale wymagam by odpłacali mi tym samym
Po ósme: wszystkie nieporozumienia wyjaśniam, nie boję się przyznać do błędu, i wolę o nich wiedzieć, niż udawać, że nic się nie stało
Po dziewiąte: od czasu do czasu robię sobie niepraktyczne prezenty,
Po dziesiąte: nigdy nie żałuję sobie na kosmetyki, bo tak przyjemnie jest się czuć piękną.
13. Magdalena z Krakowa
10 sposobów na pokazanie światu, że akceptujesz siebie:
1. Wstać z łóżka prawą nogą.
2. Spoglądać w lustro i zachwycić się swym naturalnym pięknem.
3. Stwierdzić, że w makijażu też Ci dobrze!
4. Ubrać się odpowiednio do pogody i do załatwianych spraw.
5. Chodzić dumnie z wypiętą piersią.
6. Uśmiech!!! Uśmiech jest najważniejszy. Ma nie znikać z Twojej twarzy.
7. Bądź dla wszystkich miła.
8. Praw innym komplementy i pozwalaj, aby je Tobie je też prawiono. Nie bądź fałszywie skromna - przecież wiesz, że jesteś piękna.
9. Nie daj się sprowokować - jak ktoś Ci sprawia przykrość znaczy, że Ci czegoś zazdrości.
10. Postępuj według wskazówek 1-9, a poczujesz, że akceptujesz siebie i świat, a świat akceptuje Ciebie!!!
14. Anna z Łodzi
- codzienna pielęgnacja ciała
- mile usposobienie dla wszystkich spotkanych osób
- ubieram się w rzeczy, które podkreślają moja figurę
- jestem zawsze uśmiechnięta
- lubię poznawać nowych ludzi
- nawet gdy mam zły humor nie daje tego poznać po sobie
- uwielbiam kokietować
- uwielbiam kupować dobre kosmetyki dla poprawienia humoru
- wymyślanie nowych fryzur, gdyż lubię być oryginalna
- lubię gdy ludzie mówią mi nie tylko o moich zaletach ale również o wadach - to potrafi być budujące i mobilizujące do zmian
15. Monika ze Stalowej Woli
1. pogoda ducha 2. wiara w siebie 3. wypracowany własny wizerunek wyglądu 4. mysl, że każdy ma w sobie cos wartościowego 5. nie wolno patrzeć na kogoś tylko na siebie samego 6. akceptacja swojej wagi, koloru włosów itd. 7. zdrowe odżywianie 8. zdrowy tryb życia 9. odwaga w rożnych sytuacjach 10. kazda kobieta ma swoje pragnienia, potrzeby które trzeba realizować na bieżąco
16. Maria z Tarnowa
1) Wewnętrzna równowaga - złość gdzieś zanika, zanim opanuje mnie, i przeleje się na innych. 2) Spokój, który ode mnie bije. 3) Uśmiech, jakim obdarzam bliskich, i osoby mi nieznajome. 4) Otwartość i ciekawość świata, a nie chowanie się w domu, z dala od innych. 5) Eksperymentowanie - nowa fryzura, coś innego do ubrania, zabawy z kosmetykami. 6) Brak kompleksów na punkcie własnego ciała... można mnie spotkać i na basenie, i na zajęciach z aerobiku...nie przejmuję się, że młodsze dziewczyny mają zgrabniejsze nogi i mniej fałdek. 7) Poczucie humoru, z jakim podchodzę do każdej krytyki 8) Słodycze, jakimi poprawiam sobie gorszy dzień, bez patrzenia i liczenia kalorii 9) Bycie sob ą - robię to, co lubię, pojawiam się tam, gdzie chcę 10) Pewność siebie - a człowiek pewny zyskuje zaraz na atrakcyjności
17. Dorota z Gniezna
1. często się uśmiecham 2. noszę ubrania podkreślające moją sylwetkę 3. często chodzę na spacer z mamą i córką 4. kupuję sobie lody karmelowe bez wyrzutów sumienia 5. stosuję balsam Dove gdyż ładnie pachnie i ma świetną konsystencję a nie dla odchudzania 6. lubię poznawać nowych ludzi 7. kocham spojrzenie na mnie mojego męża 8. nie unikam miejsc w których jest dużo ludzi 9. chodzę do kina 10. jem posiłki z umiarem ale nie głodzę się i wspaniale wyglądam
18. Ania z Łękawicy
Akceptuję siebie, a dzięki temu mam dobry humor, jestem optymistycznie nastawiona, i wychodząc z domu zwracam uwagę na: 1. słońce, które u śmiecha się do mnie 2. ptaki, które swoim śpiewem budzą mnie z porannego zaspania 3. kierowcę, który przepuści mnie na przejściu dla pieszych 4. nieznajomego, który zalotnie się uśmiechnie do mnie 5. panią w sklepie, która przepuści mnie w kolejce, bo mam mniej zakupów 6. ciepły deszczyk, który mnie ożywia, a po którym często na niebie pojawia się piękna tęcza 7. niespodzianki, które choć małe, cieszą ogromnie 8. każdą odznakę sympatii, która mnie spotyka 9. ciekawe hasła czy graffiti, które dają do myślenia 10. piękno tego świata. To wszystko sprawia, że sama nie mam potrzeby dostrzegać jakieś wady w sobie...jestem jaka jestem, a "nic co ludzkie nie jest mi obce". Akceptuję siebie i innych, i cieszę się, że i inni akceptują mnie!!!
19. Magdalena z Torunia
Witam dzień z uśmiechem na twarzy 2. Jestem pogodna i pozytywnie nastawiona do życia 3. Przyjmuję komplementy i dziękuje za nie 4. Przyznaję się do swoich potknięć 5. Dbam o siebie 6. Sprawiam sobie drobne przyjemności 7. Czuję się kobietą 8. Znam swoje dobre strony 9. Lubię rozmawiać z sobą patrząc w lustro 10. Śmieję się ze swoich potknięć i gaf.
20. Dagmara z Zabrza Oto moje 10 sposobów... 1. Akceptuje siebie taką jaka jestem 2. Nie martwię się tym czy przybyło mi centymetr lub dwa 3. Na co dzień jestem u śmiechnięta 4. Nie próbuje zatuszować swoich krągłości 5. Codziennie sprawiam sobie przyjemność jedząc to, co lubię 6. Nie stosuje żadnych diet 7.Nie mam wyrzutów sumienia że zjadłam coś kalorycznego 8. Często wychodzę ze znajomymi 9. Codziennie sobie mówię że jestem wyjątkowa 10. Nie obchodzi mnie co myślą inni, najważniejsze jest to że kocham siebie.
|
