Cera wrażliwa: jak o nią dbać, by była piękna i zdrowa?
Wrażliwa cera to prawdziwe wyzwanie – reaguje niemal na wszystko, od pogody i stresu po składniki kosmetyków. Poznaj jej wyjątkowe potrzeby i naucz się zasad delikatnej, ale skutecznej pielęgnacji, która przyniesie Twojej skórze ukojenie, zdrowy wygląd i komfort.
- Cera wrażliwa jest z natury cienka, delikatna, skłonna do suchości i łatwo ulega podrażnieniom pod wpływem czynników zewnętrznych (pogoda, kosmetyki) oraz wewnętrznych (stres, dieta).
- Kluczem do pielęgnacji cery wrażliwej jest zasada „mniej znaczy więcej” – wybieraj kosmetyki o prostym składzie, z minimalną ilością potencjalnie drażniących substancji aktywnych i bez alkoholu.
- Codzienna rutyna powinna opierać się na łagodnym oczyszczaniu, stosowaniu kojących toników bezalkoholowych oraz odpowiednio dobranych kremów na dzień (z filtrem SPF) i na noc.
- W przypadku nagłego podrażnienia skóry, szybką ulgę może przynieść chłodny kompres wodny, a długofalowo ważne jest unikanie znanych czynników drażniących i regularne stosowanie łagodzących maseczek.
Ten typ cery, podobnie jak skóra sucha, charakteryzuje się małymi porami, delikatnością i gładkością. Skóra wrażliwa zawsze ma skłonność do przesuszania. Nie tylko produkuje mało sebum, ale z natury jest bardzo cienka i ma niewielką ilość pigmentu. Zazwyczaj posiadają ją osoby o jasnej, bladej karnacji, z jasnymi lub rudawymi włosami. Jest to cecha dziedziczna, jednak jeśli skóra przez wiele lat doświadcza szkodliwego wpływu czynników zewnętrznych (zimno, wiatr, słońce, szkodliwe substancje) i jest niewłaściwie pielęgnowana, wcześniej sucha, z czasem może stać się wrażliwa – zaczyna swędzieć, być napięta, pojawiają się na niej czerwone plamy.
Stan psychiczny również odpowiednio wpływa na skórę. Na przykład, dla cery wrażliwej charakterystyczne jest to, że po znalezieniu się w sytuacji stresowej lub zdenerwowaniu, na twarzy, szyi i dekolcie mogą natychmiast pojawić się czerwone plamy. Często bywa tak, że wrażliwą skórę podrażnia zbyt troskliwa, intensywna pielęgnacja. Co więcej, drażni ją częsta zmiana produktów przeznaczonych do jej pielęgnacji. Mimo to, właśnie ten błąd jest często popełniany, ponieważ uważa się, że skóra wrażliwa rzekomo potrzebuje dodatkowej dawki tłuszczu i wilgoci. Hasłem przewodnim w pielęgnacji tego kapryśnego typu cery jest „delikatność”.
Codzienna pielęgnacja cery wrażliwej – rytuał łagodności
Rano: Odśwież skórę letnią wodą i nałóż łagodny krem na dzień. Istnieje wiele produktów przeznaczonych do tego typu cery, zawierających delikatnie, kojąco działające substancje, na przykład pantenol pozyskiwany z nagietka. Wybierając kosmetyki, zwróć uwagę, aby różnorodność biologicznie aktywnych substancji w preparacie była jak najmniejsza. Bywają kosmetyki, które składają się z ponad czterdziestu komponentów. Prawdopodobieństwo, że jedna z tych substancji nie będzie odpowiadać wrażliwej skórze, jest szczególnie duże. Dlatego osobom pielęgnującym cerę wrażliwą radzi się: lepiej mniej. Jeśli po nałożeniu kremu na dzień używasz kosmetyków kolorowych, powinny one mieć bogatszą, bardziej kremową konsystencję; puder sypki lub kompaktowy jest zbyt suchy.
Wieczorem: Ostrożnie oczyść skórę łagodnym, syntetycznym preparatem myjącym przeznaczonym dla cery wrażliwej (np. syndetem lub delikatnym mleczkiem), osusz twarz i zwilż ją bezalkoholowym tonikiem. Następnie nałóż krem na noc dla cery wrażliwej. Szczególnie dobrze sprawdzi się na przykład delikatne masło shea – to naturalny tłuszcz pozyskiwany z owoców drzewa masłowego.
SOS dla podrażnionej skóry – szybka pomoc w domu
Wrażliwa skóra szybko reaguje na zewnętrzne podrażnienia, na przykład nietypowe, nowe kosmetyki lub obciążenie nerwowe, swędzeniem, uczuciem ściągnięcia i czerwonymi plamami. Wtedy najlepszą pomocą jest kompres z zimnej (oczywiście nie lodowatej, a przyjemnie chłodnej) wody. Czysty, miękki ręcznik zmocz w zimnej wodzie, wyciśnij i połóż na twarz. Pozwól sobie na kilka minut relaksu, zamknij oczy. Po zdjęciu ręcznika nie osuszaj, nie wycieraj twarzy – pozwól jej wyschnąć samoistnie. Aby uniknąć ponownego pojawienia się uczucia ściągnięcia, nałóż na twarz swój sprawdzony krem. Zazwyczaj po takim zabiegu skóra się uspokaja, uczucie gorąca i czerwone plamy znikają.
Unikaj podrażnień – czego nie lubi cera wrażliwa?
Na ile to możliwe, unikaj wszystkiego, co może podrażnić Twoją skórę. Nie przebywaj długo na słońcu, używaj kosmetyków z wysokim faktorem ochrony przeciwsłonecznej (SPF nie mniejszy niż 20, a najlepiej 30 lub 50). Dla szczególnie wrażliwych miejsc skóry zalecany jest bloker słoneczny. Podobnych środków ostrożności potrzeba zimą: istnieją specjalne kremy chroniące przed zimnem, którymi należy smarować skórę za każdym razem przed wyjściem na zewnątrz.
Oprócz czynników zewnętrznych, zdarzają się również wewnętrzne bodźce, które mogą negatywnie wpływać na Twoją skórę. To nie tylko trudności psychologiczne, ale także substancje zawarte w jedzeniu, na przykład: ostre przyprawy, alkohol i kofeina. Z pewnością każdy z nas przynajmniej raz zauważył, że u osób szczególnie wrażliwych po wypiciu zaledwie jednej lampki wina lub zjedzeniu bardzo ostrej potrawy nagle na twarzy pojawiają się czerwone plamy. Powinnaś chronić skórę również przed takimi bodźcami.
Wzmacnianie i ukojenie – jak poprawić kondycję wrażliwej cery?
Wrażliwa skóra, jeśli jest stale pielęgnowana delikatnie, ostrożnie i dobrze, stopniowo może się zmienić, stać się bardziej odporna. Zazwyczaj staje się wtedy dość sucha, jednak ten mankament można doskonale zrekompensować wysokiej jakości preparatami nawilżającymi i odżywczymi. Jeśli skóra jest mocno podrażniona, dwa razy w tygodniu można zrobić maseczkę łagodzącą. Do tego celu specjalnie używa się następujących biologicznie aktywnych substancji, na przykład: bisabololu (z olejku rumiankowego), szałwii lub kwiatu lipy. Jednak uwaga: każda biologicznie aktywna substancja, która zazwyczaj jest bardzo łatwo przyswajalna przez organizm i nie podrażnia skóry, dla cery wrażliwej może tymczasowo okazać się nieodpowiednia. Zawsze warto wykonać próbę uczuleniową na małym fragmencie skóry.
