Mycie i suszenie włosów: sekrety zdrowych kosmyków
Mycie i suszenie to podstawowe zabiegi pielęgnacyjne, które mają ogromny wpływ na kondycję i wygląd naszych włosów. Poznaj sprawdzone metody i proste triki, dzięki którym Twoje kosmyki będą zawsze zdrowe, mocne, lśniące i pełne życia.
- Prawidłowa technika mycia, obejmująca delikatne masowanie skóry głowy, dokładne spłukiwanie szamponu i zakończenie chłodniejszym strumieniem wody, chroni włosy i skórę głowy przed uszkodzeniami i przesuszeniem.
- Suszenie włosów na świeżym powietrzu lub w promieniach słońca (z umiarem) jest znacznie zdrowsze niż częste używanie gorącego nawiewu suszarki, który może prowadzić do łamliwości włosów.
- Regularne mycie głowy (co najmniej dwa razy w tygodniu, a w razie potrzeby częściej) oraz systematyczne czyszczenie i dezynfekcja akcesoriów do włosów (szczotek, grzebieni) to fundament higieny i zdrowych włosów.
Mycie głowy to połączenie działań mechanicznych i chemicznych, które mają kluczowe znaczenie dla kondycji naszych włosów i skóry głowy. Choć wydaje się to prozaiczną czynnością, odpowiednia technika może zdziałać cuda, sprawiając, że Twoje włosy będą piękne, zdrowe i lśniące.
Mycie włosów krok po kroku – rytuał dla piękna
Oto kilka kroków, które pomogą Ci prawidłowo umyć włosy:
- Zwilż włosy ciepłą wodą. To pomoże ochronić je przed potencjalnie drażniącym działaniem niektórych składników szamponu. Następnie czas na szampon. Zacznij od linii włosów z przodu i kieruj się do tyłu, wcierając szampon aż do uzyskania gęstej piany. Pianę należy wmasować opuszkami palców we włosy i skórę głowy. Jeśli włosy nie są bardzo brudne, możesz pominąć rozczesywanie ich na tym etapie.
- Kontynuuj masaż głowy. Dokładne mycie pianą jest niezbędne, aby starannie oczyścić skórę głowy i włosy z sebum oraz zanieczyszczeń.
- Dokładnie spłucz szampon i brud. Opinia, że szampon należy pozostawić na włosach na 10-15 minut, aby „rozpuścił” brud, jest błędna. Co więcej, jeśli szampon pozostaje na włosach zbyt długo, może je wysuszać.
- Ponowne płukanie. Po dokładnym spłukaniu szamponu (w razie potrzeby czynność mycia można powtórzyć, szczególnie przy bardzo zabrudzonych lub przetłuszczających się włosach), ponownie starannie spłucz włosy ciepłą wodą.
- Zakończ chłodnym strumieniem. Na koniec warto przepłukać włosy chłodniejszą wodą. Stymuluje to krążenie w skórze głowy i zamyka łuski włosów, które zostały otwarte i oczyszczone przez ciepłą wodę. Dzięki temu włosy będą bardziej gładkie i lśniące.
Kiedy na włosach zobaczysz drobne kropelki wody, będziesz wiedziała, że nie pozostał na nich szampon.
Suszenie włosów – naturalnie znaczy zdrowiej
Najlepszym miejscem do suszenia włosów (jeśli pogoda na to pozwala) jest świeże powietrze, w słońcu. W chłodne dni, gdy słońce świeci w pokoju, można usiąść przy oknie i suszyć włosy promieniami słonecznymi. Suszenie mechaniczne (suszarką) nie jest zalecane do codziennego stosowania, ponieważ gorące powietrze i ciągłe używanie suszarki sprawiają, że włosy stają się łamliwe. To najszybszy, ale nie najlepszy sposób. Włosy to ważna część naszego wyglądu, dlatego znajdź czas na ich odpowiednie umycie i wysuszenie, aby były piękne i zdrowe.
Dodatkowe wskazówki dla zdrowych włosów i skóry głowy
- Mycie pod prysznicem: To najprostsza i najskuteczniejsza metoda mycia każdego rodzaju włosów, ponieważ pozwala na dokładne spłukanie, a także kontrolowanie temperatury i siły strumienia wody, co stymuluje krążenie w skórze głowy.
- Nawilżanie skóry głowy: Suchość skóry głowy można zmniejszyć, wcierając przed myciem oliwę z oliwek, olejek migdałowy lub rycynowy. Można go również pozostawić na całą noc, owijając głowę ręcznikiem lub chustką.
- Częstotliwość mycia: Głowę należy myć nie rzadziej niż dwa razy w tygodniu, a w przypadku włosów przetłuszczających się – nawet codziennie, jeśli jest taka potrzeba.
- Czystość akcesoriów: Przed myciem głowy należy umyć szczotkę i grzebień. Niewiele pożytku będzie z mycia, jeśli będziesz używać brudnej szczotki lub grzebienia. Należy je umyć szczoteczką do paznokci z twardym włosiem, aby usunąć wszystkie zanieczyszczenia spomiędzy zębów. Szczotkę z włosiem należy myć w gorącej wodzie z mydłem z dodatkiem kilku kropel amoniaku (lub łagodniejszego środka dezynfekującego) lub, jeśli to możliwe, wyparzyć.
Wzmocnij włosy od wewnątrz – sekret tkwi w diecie
Włączenie alg morskich do codziennej diety może sprawić, że Twoje włosy staną się mocne i zdrowe. Można również używać suszonych alg, którymi posypuje się gotowe potrawy – to bogactwo minerałów i mikroelementów korzystnie wpływających na kondycję włosów.
